Canoas, 25 de junho de 2019.

Canoas, 25 de junho de 2019.

BOA TARDE!

INFORMÁTICA

7 DOENÇAS DE INVERNO MAIS COMUNS (T. 4B)


1. RESFRIADOS E GRIPES

2. RINITE

3. PNEUMONIA

4. BRONQUITE E ASMA

5. OTITE

6. SINUSITE

7. MENINGITE

Como evitar as doenças comuns do inverno

Para se proteger e evitar estas doenças, recomenda-se:

• Evitar locais fechados e com excesso de pessoas;
• Deixar o ambiente o mais ventilado e arejado possível;
• Lavar ou higienizar com álcool as mãos várias vezes ao dia, principalmente após estar em locais públicos;
• Cobrir a boca e o nariz ao espirrar ou tossir, preferencialmente com lenço de papel descartável;
• Comer bem e de forma saudável, com dieta rica em frutas e verduras, pois são ricos em antioxidantes e minerais que ajudam a melhorar a imunidade;
• Beber cerda de 2 litros de água por dia;
• Evitar ir com frequência de forma desnecessária ao pronto-socorro, pois é um ambiente com alta probabilidade de contaminação;
• Evitar o contato próximo com outras pessoas, quando se estiver resfriado, principalmente idosos e recém-nascidos.