Praticar atividade física todos os dias.
Comer alimentos variados e de cores diferentes!
É muito saboroso um salgadinho ou uma guloseima, mas é preciso comer
frutas, veruras e hortaliças pois elas contêm vitaminas importantes
para o crescimento e a manutenção da saúde.
Brincar dentro e fora de casa, mas sempre com a autorização dos pais. O brincar fora de casa não significa ficar na rua, mas sempre dentro dos limites do seu pátio. Sair de casa só com a supervisão de um adulto.
Divirta-se com os teus amigos. Ter amigos é a melhor coisa do mundo.
Muitas vezes os amigos que fizemos se transformam em amigos para a vida toda.
É importante que adquir o hábito de realizar cinco refeições por dia.
Além
de exercitar o corpo, também é necessario exercitar a mente. Reserve um
tempo em casa para estudar. O tempo de estudo na escola é bom, mas não
é suficiente.
Dormir pelo menos oito horas por dia. O corpo precisa descansar e a melhor maneira é dormindo.
Nenhum comentário:
Postar um comentário
Obrigada por deixar seu comentário. Não esqueça de deixar seu nome.